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18 Nov '15

Aromaterapia para desestresarte

La aromaterapia promueva la armonía física y mental a través de los aceites esenciales. En la actualidad vivimos bajo un ritmo acelerado y es importante darnos un espacio para nosotros mismos.Nuestra aromaterapeuta experta Sonia de Luna nos da los siguientes tips para ayudar a relajarnos:

Para difusor
4 gotas de a.e. de Lavanda
6 gotas de a.e. de Mandarina
Esta mezcla alivia el estrés intenso, promueve un sueño pleno, da una sensacsión de calma y brinda confort y calidez.
     

Mezcla para masaje:

En 60 ml. de aceite base de Almendras Dulces agrega:

6 gotas de a.e. de Vainilla

4 gotas de a.e. de Ylang Ylang

4 gotas de a.e. de Lavanda

Para promover la relajación también puedes crear tu propio spa en casa con la Almohadilla Aromática de Lavanda, las Sales de Lavanday la Crema Exfoliante de Aguacate. Te sugerimos colocar en una palangana con 2 litros de agua una cucharada de Sales de Lavanda, sumerigir los pies durante 15 minutos y secar. Después haz una exfoliación  suave con la crema Excoliante de Aguacate y retira con una toalla. Continúa disfrutando de tu momento, recuéstate 15 min. y coloca la Almohadilla de Lavanda sobre los ojos. También puedes inhalar una gota de Aceite Esencial de Vainilla. ¡Exquisito!

 

Precauciones de uso de aceites esenciales:

  • Mantener lejos del alcance de niños y mascotas
  • Los aceites esenciales son flamables
  • No exceder la dosis recomendada
  • No ingerir
  • No aplicar cerca de mucosas
  • No aplicar directamente sobre la piel a excepción de Lavanda y Árbol de Té

Contraindicaciones:

  • Los aceites esenciales de Vainilla e Ylang Ylang NO deben emplearse durante el embarazo.

Por Sonia de Luna,

Aromaterapeuta de marca